स्लीप एपनिया बिगाड़ सकता है आपके मानसिक स्थीति को, आप भी जानें कैसे

मुंबई, 12 मई, (न्यूज़ हेल्पलाइन)   एक नए शोध के अनुसार, स्लीप एपनिया होने और गहरी नींद में कम समय व्यतीत करने से स्ट्रोक, अल्जाइमर रोग और संज्ञानात्मक गिरावट के बढ़ते जोखिम से जुड़े मस्तिष्क बायोमार्कर के विकास से जुड़ा हुआ है।

अध्ययन में शामिल शोधकर्ताओं ने कहा कि यह इन नींद की गड़बड़ी को मस्तिष्क में परिवर्तन या इसके विपरीत कारण साबित नहीं करता है, लेकिन केवल एक संबंध था।

उन्होंने न्यूरोलॉजी जर्नल में अपना अध्ययन प्रकाशित किया है। अध्ययन में नींद के कारकों और मस्तिष्क के सफेद पदार्थ के स्वास्थ्य को मापने वाले बायोमार्कर को देखा गया, जो मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों को जोड़ने के लिए महत्वपूर्ण है। बायोमार्कर में से एक, सफेद पदार्थ हाइपरिंटेंसिटी, मस्तिष्क स्कैन पर दिखाई देने वाले छोटे घाव हैं। उम्र के साथ या अनियंत्रित उच्च रक्तचाप के साथ सफेद पदार्थ की हाइपरिंटेंसिटी अधिक आम हो जाती है।

अन्य बायोमार्कर अक्षतंतुओं की अखंडता को मापता है, जो तंत्रिका तंतुओं का निर्माण करते हैं जो तंत्रिका कोशिकाओं को जोड़ते हैं। "ये बायोमार्कर शुरुआती सेरेब्रोवास्कुलर रोग के संवेदनशील संकेत हैं," रोचेस्टर, मिनेसोटा में मेयो क्लिनिक के अध्ययन लेखक डिएगो जेड कार्वाल्हो और अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के सदस्य ने कहा।

"यह पता लगाना कि गंभीर स्लीप एपनिया और स्लो-वेव स्लीप में कमी इन बायोमार्कर से जुड़ी हुई है, महत्वपूर्ण है क्योंकि मस्तिष्क में इन परिवर्तनों का कोई इलाज नहीं है, इसलिए हमें उन्हें होने या खराब होने से रोकने के तरीके खोजने की जरूरत है।" कार्वाल्हो। शोधकर्ताओं ने 73 वर्ष की औसत आयु के साथ ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले 140 लोगों का अध्ययन किया, जिनका ब्रेन स्कैन किया गया था और स्लीप लैब में रात भर अध्ययन भी किया गया था। प्रतिभागियों में अध्ययन की शुरुआत में संज्ञानात्मक मुद्दे नहीं थे और डिमेंशिया विकसित नहीं हुआ था अध्ययन के अंत तक, उन्होंने कहा।

कुल 34 प्रतिशत में हल्के, 32 प्रतिशत में मध्यम और 34 प्रतिशत में गंभीर स्लीप एपनिया था। नींद के अध्ययन ने लोगों द्वारा स्लो-वेव स्लीप में बिताए गए समय की जांच की, जिसे नॉन-आरईएम स्टेज 3 या गहरी नींद भी कहा जाता है, और नींद की गुणवत्ता के सबसे अच्छे मार्करों में से एक माना जाता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि स्लो-वेव स्लीप के प्रतिशत में हर 10-प्वाइंट की कमी के लिए, 2.3 साल की उम्र के प्रभाव के समान सफेद पदार्थ हाइपरिंटेंसिटी की मात्रा में वृद्धि हुई थी।

वही कमी तीन साल पुराने होने के प्रभाव के समान घटी हुई अक्षीय अखंडता से भी जुड़ी थी। हल्के या मध्यम स्लीप एपनिया वाले लोगों की तुलना में गंभीर स्लीप एपनिया वाले लोगों में व्हाइट मैटर हाइपरिंटेंसिटी की मात्रा अधिक थी। उन्होंने मस्तिष्क में अक्षीय अखंडता को भी कम कर दिया था।

कार्वाल्हो ने कहा, "यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या नींद के मुद्दे इन मस्तिष्क बायोमार्करों को प्रभावित करते हैं या इसके विपरीत।"